Freu dich auf ein freies
Be well – be massaged!
Ich freue mich, dich in meiner Praxis-Oase im ruhigen Hinterhof vom schönen Idaplatz, Kreis 3 in Zürich zu empfangen. Rolfing, Esalen Massage, Trager sind von den meisten Krankenkassen anerkannt.
Rolfing – Strukturelle Integration
verbessert die Körperstruktur, Haltung und und erarbeitet freiere Bewegung. Chronischen Verspannungen und Schmerzen werden die Grundlage entzogen. Mit Rolfing arbeite ich von Kopf bis Fuss in 10 Sitzungen und gleiche dabei die Spannung in den Faszien aus.
«In einem gut strukturierten Körper hat es die Seele leichter.» Dr. Ida Rolf (Urheberin vom Rolfing)
Esalen Massage – fliessend schön
Meine Massagen sind wie Kurzferien – sie tun einfach gut. Egal ob du einfach tief entspannen möchtest oder mit Beschwerden kommst: Aus meinem 20j Erfahrungswissen in Körperarbeit und meiner ständig wachsenden Massagetoolbox stelle ich individuelle Behandlungen zusammen, die auf dich zugeschnitten sind, kräftig und doch sanft, aufbauend auf der wunderschönen Esalen Massage.
Schwangerschaftsmassage Zürich
Die Schwangerschaft läutet eine Veränderung fürs Leben ein. Gerne begleite ich dich in dieser spannenden und manchmal turbulenten Zeit mit Schwangerschaftsmassage. Atemtraining und Coaching-Gespräch.
Wenn es körperliche Beschwerden gibt ist die Schwangerschaftsamassage einfach eine Wohltat. Entspanne und tanke neue Energie in angenehmer Atmosphäre meiner Praxis am Idaplatz in Zürich.
Was Klienten sagen | Google Rezensionen
Mein Angebot für Dich
Die Tiefe
Verbessere deine Haltung und Wahrnehmung von dir selbst. Tiefe Faszien-Arbeit organisiert die Körperstruktur neu. Für mühelose Aufrichtung und natürliche Bewegung.
75 Min
Die Schöne
Die besondere Öl Massage – Lange Streichungen über den ganzen Körper, Gelenkmobilisationen, Dehnungen: Tiefe Berührung als Nahrung für Körper und Seele.
60 | 75 Min
Die Wohltuende
Bei Körperbeschwerden und Schlafproblemen in der Schwangerschaft: Pure Entspannung für Mutter und Kind. Die Massage, die beide verbindet.
60 | 75 Min
Die Sanfte
Körpertherapie durch sanfte Bewegungsimpulse. Passiv bewegt werden entspannt das gesamte Nervensystem und ein Gefühl der Leichtigkeit entsteht im Körper, im Sein.
60 Min
Massage verschenken
Wirkung
Massagen werden in vielen Kulturen schon seit Jahrtausenden zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Die Durchblutung der Haut und der Muskulatur wird durch die Massage gefördert, der Zellstoffwechsel im Gewebe angeregt, Blutdruck und Puls sinken in der Folge. Verhärtungen und Verklebungen in Faszien und Muskulatur können gelöst und die damit verbundenen Schmerzen reduziert werden. Verspannungen sind Blockaden, die den Energiefluss im Körper hemmen. Wenn diese gelöst werden, fliesst die Energie besser und die Selbstheilungskräfte werden damit angeregt und man fühlt sich rundum wohler. Die Massage Therapie ist von den Krankenkassen anerkannt.
Stress kann Schmerzen verursachen
Die Erforschung der Faszien (das Bindegewebe, dass alle Muskeln, Organe, Nerven umgibt), hat herausgefunden, dass es sehr viele Nervenrezeptoren zB in der Rückenfaszie gibt. Diese wirken auf Stress und können so Schmerzen verursachen, ohne das physisch etwas schief ist. Wenn wir gestresst sind, ist der Sympathikus des autonomen Nervensystems aktiv. In der Massage wird durch Berührung der Vagus Nerv angeregt und aktiviert. ZB hört man nach einer Weile den Bauch gurgeln, ein Zeichen, dass nun der Gegenspieler des Sympathikus aktiv ist.
Ruhe finden
Im loftigen Ambiente meiner Praxis kannst du die Gedanken ziehen lassen, Abstand vom den Alltag gewinnen und in einen zeitlosen Moment eintauchen. Geniesse eine Massage in Zürich von massageD um zurück in deine Mitte zu finden, Geborgenheit in deinem Körper zu erfahren und neue Energie zu tanken. Kehre gestärkt, leichter, freier zurück in deinen Alltag.
Massage Zürich, hier findest du mich
Die Massagepraxis von massageD liegt am schönen Idaplatz, 8003 Zürich Wiedikon. Im Innenhof, ganz ruhig gelegen in einem wohligen und grossen Raum im Sousol. Von der Station «Lochergut» (Anbindung von HB Zürich Tram 3 oder Bellvue Tram 2) gelangst du in ca 3 Gehminuten zu mir. Von der Station Bertastrasse (Anbindung von BH Hardbrücke oder Sihlcity mit Bus 72) in ca 1 Minute. Wenn du mit dem Auto anreist habe ich neu einen Parkplatz für dich (siehe Kontakt)
Ich bin für dich da, wenn Du eine gute Massage Zürich suchst und freue mich über dein Interesse und deinen Besuch!
Entspannung fördert Gesundheit
Entspannung ist weit mehr als blosse Wellness. In unserer Zeit ist es eine Fähigkeit, die viele verlernt haben und wiedererlernt werden will. Das bezeugen die vielen Kurse und Apps die Entspannung anleiten. Es ist die Fähigkeit, wirklich loszulassen und und die Empfindungen des Körpers einzutauchen.
Warum nicht das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden und während einer Massage in Zürich bewusst lernen zu entspannen? Gerade bei Personen mit grossem Workload sehr zu empfehlen, dann in regelmässigen Abständen.
Berührung als Therapie
Massagen gehören zu den ältesten Heiltherapien, die uns bekannt sind. Berührung schafft das Ich. Durch sie lernen wir uns selbst wahrzunehmen.
Therapeutische Berührung kann einen deutlichen Effekt auf den Gesundheitszustand haben. Massagen können psychische Blockaden helfen lösen, können helfen Halt im Leben zu finden. Körperkontakt kann bei Aggression helfen und Vertrauen schaffen.
Depression, Einsamkeit, soziale Ängste können auch im Zusammenhang mit Berührungsarmut stehen.